Wellness웰니스
Five graphs is not a condition.그래프 다섯 개는 컨디션이 아니다.
Sleep, meals, training, mental state and how your body actually feels — read together, as one thing, and turned into a change to today.수면·식단·운동·멘탈, 그리고 실제로 몸이 어떤지 — 하나로 같이 읽고, 오늘의 변경으로 바꾼다.
One condition하나의 컨디션
Health apps end at a chart. This ends at your calendar.건강 앱은 그래프에서 끝난다. 이건 달력에서 끝난다.
Knowing you slept badly is not useful. Having tomorrow morning rearranged because you slept badly is useful. That is the whole difference.잘 못 잤다는 걸 아는 건 쓸모없다. 잘 못 잤기 때문에 내일 아침이 다시 짜이는 건 쓸모 있다. 차이는 그게 전부다.
- Sleep — duration, timing and how the night was actually built수면 — 길이와 시각, 그리고 그 밤이 실제로 어떻게 지어졌는지
- Meals — what you ate and when, without weighing anything식단 — 무엇을 언제 먹었는지, 아무것도 저울에 안 올리고
- Training — sessions, load and what your body owes you back운동 — 세션과 부하, 그리고 몸이 당신에게 갚아야 할 것
- Mental state — twelve axes, named in both directions멘탈 — 열두 축, 양쪽 방향으로 이름 붙은
- Body self-check — a guided look at how you actually feel today몸 자가 점검 — 오늘 실제로 어떤지 안내에 따라 살펴보기
Cause인과
What actually moved what.무엇이 무엇을 움직였나.
Not a wall of metrics. The few threads that are actually pulling.지표의 벽이 아니라, 실제로 당기고 있는 몇 가닥의 실.
It finds the thread실을 찾는다
Late meals and a short night. Heavy training and a flat afternoon. The connection is drawn from your own record, not from a general rule about people.늦은 식사와 짧은 밤. 힘든 운동과 가라앉은 오후. 그 연결은 사람 일반에 대한 규칙이 아니라 당신 자신의 기록에서 그어진다.
It ranks what to do무엇을 할지 순서를 매긴다
Given today specifically — this sleep, this load, this calendar — the options are ordered by what would actually help, not by what is generally healthy.오늘이라는 구체적 조건에서 — 이 수면, 이 부하, 이 달력 — 선택지가 일반적으로 건강한 순서가 아니라 실제로 도움이 될 순서로 놓인다.
It changes today오늘을 바꾼다
The result is not a suggestion card you swipe away. It is a rearranged afternoon, a moved session, a protected earlier night.결과는 밀어서 없애는 추천 카드가 아니다. 다시 놓인 오후, 옮겨진 세션, 지켜진 이른 밤이다.
The console콘솔
A window into the model, not a dashboard.대시보드가 아니라 모델을 들여다보는 창.
You can see what the system believes about you right now, why it believes it, and what happens to the rest of the week under each option. If it is wrong, you can see where it went wrong.지금 이 시스템이 당신에 대해 무엇을 믿고 있는지, 왜 믿는지, 각 선택지에서 남은 한 주가 어떻게 되는지가 보인다. 틀렸다면 어디서 틀렸는지도 보인다.
Private사적으로
The body data never leaves the device.몸 데이터는 기기를 떠나지 않는다.
This is the most personal thing in the app, so it is read on-device and does not sync — not to our servers, and not even to your other devices.앱에서 가장 사적인 것이라, 기기 안에서 읽고 동기화하지 않는다 — 우리 서버로도, 당신의 다른 기기로도.
- Read on-device by the on-device model기기 안 모델이 기기 안에서 읽는다
- Not synced, not backed up to us, not used for training동기화 안 됨, 우리에게 백업 안 됨, 학습에 안 쓰임
- Apple Health stays the source — we do not become a second ledger애플 건강이 원본으로 남는다 — 우리는 두 번째 장부가 되지 않는다
Questions묻는 것
About this.이것에 대해.
Is this medical advice?의학적 조언인가요?
Do I have to log meals by hand?식사를 손으로 기록해야 하나요?
What does the Watch add?워치는 뭘 더해 주나요?
Built for one continuous self.끊기지 않는 하나의 나.
Your day, your body, your work and your memory — held by one system that never loses the thread.하루도 몸도 일도 기억도, 실을 놓지 않는 하나의 시스템이 붙잡는다.